Quantcast
Radio1_v_zivo


Roškar po 20-ih minutah obležal na tekalni stezi! Kaj ga je tako utrudilo, da je "zašvical ful"?
ŠOU Domov | 8. 3. 2022 13:22
Treningi skupaj z njegovo Ančiko so vsekakor zelo zabavni
Ključne besede:     robert    roškar    anja    ramšak    šou    domov    xbody    vadba    hujšanje    
Roši je "švical" na Xbody vadbi

Robert Roškar je na misiji »hujšanje«. Do poletja more shujšati 15 kilogramov, če mu to ne uspe, bo moral celo poletje delati. Zato se pridno drži zdrave prehrane in tudi športa.

Da pa se bodo kilogramčki topili še hitreje, se je v družbi Anje Ramšak odpravil na prav posebni trening.

Xbody je vadba
, kjer vadeči s pomočjo elektro mišične stimulacije izvaja osnovne vaje za moč in vzdržljivost. Vadi se v posebej prirejeni obleki v katero so všite elektrode. Nato se preko računalnika z brezžično povezavo stimulira točno določena mišica oziroma skupina mišic. S tem se doseže maximalen učinek vadbe, saj se aktivirajo tudi globoke mišice na katere pri klasični vadbi običajno pozabimo. Dovolj je že 2x tedensko po 20 minut.

Kako močno je švical Roši, pa si poglej v videu!


© 2015 Radio Pro 1 d.o.o. | Design by Media Design | Splošni pogoji uporabe | Pravila komentiranja | Raba piškotkov | Za glasbenike | Pravila nagradnih iger | | Seznam predvajanih del