Radio1_v_zivo


Eden od dvojčkov je za 12 tednov postal VEGAN, drugi pa MESOJEDEC! Takšnih rezultatov nista pričakovala ...
Zanimivo | 6. 6. 2020 3:13
Tisti, ki je jedel le vegansko, je shujšal in imel več energije
Ključne besede:     dvojčka    dieta    vegan    meso    razlika    hujšanje    test    preizkus    brata
Hugo in Ross sta se lotila zanimivega eksperimenta s prehrano

Enojajčna dvojčka Hugo in Ross sta se lotila 12-tednskega eksperimenta s hrano. Ross je v svoj jedilnik vsak dan vključil meso, Hugo pa ga je popolnoma izločil oz. je prenehal jesti vse živalske izdelke ter postal vegan.

Oba sta trenirala enako in v fitnesu preživela 5 x do 6 x na teden. Prav tako sta v telo vnašala enako vrednost kalorij. Po 3 mesecih hujšanja pa je bil čas za rezultate, ki so jih opravili znanstveniki na Londonskem inštitutu in jih ves ta čas tudi spremljali. 

Hugo (levo) in Ross (desno):


Hugo, ki se je lotil veganskega načina prehranjevanja je pred tem tehtal 83,9 kilogramov in imel je 13 % maščobe v telesu. Na koncu eksperimenta je shujšal 1,8 kg, se pravi je njegova teža znašala 82,1 kilogramov. Procent maščobe pa se mu je zmanjšal na 12 %. Znižal se mu je tudi holesterol. Dejal je, da je imel več energije, nič več se ni počutil utrujenega ali zaspanega. Ker ni smel jesti čipsa in ostalih slanih prigrizkov, ki jih je imel rad, je to zamenjal za sadje ter oreščke.


Šlo je za krajši eksperiment in verjameta, da če bi trajalo dlje časa, bi bile razlike še bolj očitne. Pravita, da bi znova ponovila in se držala diete celo več kot pol leta.