Ko je
Joan MacDonald dopolnila 70. let je opazila, da ji je začelo pešati zdravje. Imela je visok krvni pritisk, povišan holesterol, zdravniki pa so ji celo dejali, da bo morali povečati dozo zdravil, če ne želi popolnoma oslabeti. To jo je močno prestrašilo, saj je imela občutek, da ima pred sabo še kar nekaj let in nikakor ne želi obležati.
Stvari je vzela v svoje roke in začela telovaditi, spremenila pa je tudi prehranjevalni režim. Marsikdo je prepričan, da je pri teh letih za spremembe prepozno, a Joan je dokaz, da temu ni tako. Svoje življenje je ob pomoči hčerke Michelle spremenila na bolje.
Danes ima 74 let in zavidanja vredno postavo!
Hčerka Michelle, ki se ukvarja z jogo, fitnesom in ima celo svoj vadbeni center, ji je pomagala in jo spravila v formo. Skupaj sta sestavili načrt in z vztrajnostjo prišli do izjemnih rezultatov, ki bi marsikateremu 20-letniku zaprle usta.

Joan je začela s sprehodi, kasneje z jogo, nato pa je počasi prešla na dvigovanje uteži. Spominja se, kako težko ji je bilo dvigniti utež težko manj kot 5 kilogramov in
nikoli si ni predstavljala, da bo lahko kdaj dvignila 50 ali 100 kilogramov. Danes to zmore!V štirih letih je izgubila 30 kilogramov, zdravniki pa niso mogli verjeti njenim izjemnim izvidom. Njena pot do takšne postave ni bila najlažja, a je bila od
vsega začetka izredno motivirana in disciplinirana. Na fitnesu preživi do dve uri na dan, petkrat na teden.

''Moja pot do popolne postave se je razvijala počasi in potrebovala sem dvakrat več časa, kot tisti, ki so pol mlajši od mene,'' pove zadovoljna Joan in še doda, da najraje telovadi zjutraj, saj ima potem čas za družino, zase in ostale stvari, ki ji zapolnijo dan

Njena vztrajnost in to, da leta niso ovira za telovadbo je navdihnilo mnoge, ki ne najdejo motivacije.
Joan je dokaz, da leta niso ovira in nikoli ni prepozno, če želiš v življenju naredi spremembo ... Res nikoli! BRAVO!