Radio1_v_zivo


Eno leto je jedel SAMO KROMPIR! Poglej, kaj je naredilo z njegovim telesom
Zanimivo | 10. 3. 2020 3:41
Shujšal za več kot 50 kilogramov
Ključne besede:     krompir    dieta    telo    hujšanje    hrana    živilo    telovadba    preobrazba
Avstralec Andrew Taylor se je odločil shujšati in se lotil diete s krompirjem. Za celo leto se je odpovedal vsej hrani in na svojem jedilnem listu obdržal le krompir. Jedel ga je na sto in en način ter uspel shujšati za več kot 50 kilogramov. 

Družina je bila sprva ogorčena nad njegovo idejo, da se bo kar eno leto prehranjeval le s krompirjem, a so na koncu spoznali, da je bila njegova izbira odlična. 


Diete se je lotil pod vodstvom zdravnikov in uspel prepoloviti težo

Povedal je, da je bil zasvojen s hrano in je moral na prisilno dieto. Oboževal je ocvrto in mastno hrano, sladkarije, sladke in gazirane pijače, vsak dan je jedel prigrizke ter tako preživel svoj dan.

Ni znal prenehati jesti, čeprav je vedel, da tako naprej ne bo šlo. Dolgo je razmišljal o tem, katero hrano bi lahko jedel vsak dan, brez, da bi se jo naveličal in se odločil za krompir. 


Krompirjeva dieta mu je spremenila življenje

Ker je trpel zaradi klinične depresije, a ni hotel jesti antidepresivov, je ugotovil, da je krompir tisti, ki mu pomaga pri tem. Po njem je bolje spal, ni ime bolečin v sklepih in izboljšalo se je njegovo zdravstveno stanje. Izvidi so pokazali, da sta se mu zmanjšala holesterol, krvni tlak in raven sladkorja v krvi. 


Krompir je zdrava hrana, polna ogljikovih hidratov, beljakovin, maščob, vlaknin in vitamina C

Priznal je, da so bili prvi tedni začetka z dieto precej mučni in je že pomislil, da mu ne bo uspelo. Ko je dal to fazo čez, pa je prenehal razmišljati o drugi hrani. V svoje življenje je vnesel tudi telovadbo, popil dovolj vode in pojedel 3 - 4 kilograme krompirja dnevno.

Vsi so dvomili v to, da bo shujšal, po letu dni pa jim je dokazal nasprotno in jih navdušil.