Radio1_v_zivo


To so ZNAKI, da popiješ PREVEČ KAVE! PREVERI, če imaš katerega
Nasveti in triki | 4. 2. 2020 9:20
Kavo moramo uživati v zmernih količinah
Ključne besede:     kava    uživanje    kofein    obsedenost    zasvojenost    negativni    učinki    neverjetno    srce
Se ti zdi, da popiješ preveč kave?

 

Kava je pijača, brez katere si mnogi svojega življenja sploh ne morejo predstavljati. In seveda ima precej pozitivnih učinkov. Ne samo da je dobra, kava izboljša koncentracijo, nas predrami, pozitivno vpliva na srce in krvni obtok in še mnogo drugih stvari. A tako kot pri drugih živilih, če jo popijemo preveč, so njeni učinki lahko že negativni. Preveri, kateri so znaki, da popiješ preveč kave. Na koncu pa v komentar na Facebooku označi OSEBO, ki obožuje kavo.

Prvi znak je NERVOZA. Kofein ima na naše telo stimulativni učinek in ravno zaradi tega izboljša koncentracijo. A če ga popijemo preveč, potem lahko postanemo nervozni in se tresemo. Obdaja nas lahko nemir.

 

Drugi znak je GLAVOBOL. S strani znanstvenikov sicer še ni ravno potrjeno, da sta kofein in glavobol povezana, a obstaja velika verjetnost, da je prevelika količina kave kriva ta tvoje glavobole. Ugotovili so namreč, da mnoge obsedence s kavo prične boleti glava, če jo ne dobijo dovolj. Kofein namreč povzroča fizično odvisnost.

 

Več kofeina kot zaužijemo, bolj povečamo vsebnost želodčne kisline. To pa lahko pripelje do SLABOSTI, spahovanj in celo do bruhanja. Torej, bolj kot pretiravamo s pitjem kave, bolj tvegamo, da dobimo drisko, zgago in v najhujšem primeru celo resne želodčne težave.

 

STALNA ŽEJA je prav tako lahko znak, da popiješ preveč kave. Če pretiravaš z uživanjem kave, potem lahko to privede celo do dehidracije. Prav tako bolj pogosto opravljaš malo potrebo, saj kofein spodbuja izločanje tekočine iz telesa.

 

Zadnji znak pa je NEENAKOMERNO ali POSPEŠENO BITJE SRCA. Kofein namreč poviša krvni tlak in zato imajo lahko zaradi njega težave tisti, ki ji muči neenakomerno bitje srca. Tudi če ti teh težav še nimaš, naj opozorimo, da lahko prevelike količine kofeina pripeljejo do njih.

 

SEDAJ PA HITRO OZNAČI nekoga, ki spije PREVEČ KAVE!