Radio1_v_zivo


WOW | 12. 6. 2018 13:05
V 8-mesecu nosečnosti s SVOJIM POČETJEM razburila javnost! Je res pretiravala!?
Visoko noseča je dvigovala 45 kilogramov težke uteži
Ključne besede:     nosečnica    telovadba    uteži    noro    aktivnost    fitnes    trebuh    dojenček    mamica    fit
Emily pravi, da s telovadbo v nosečnosti ni nič narobe

Emily Breeze zagotovo ni čisto običajna mama in to lahko potrdijo tudi njene slike na njenem Instagram profilu. Z dušo in telesom je predana športu oz. fitnesu. Tega ni zanemarila niti v nosečnosti in dokazala, da se z voljo ter željo po gibanju zmore tudi to. Čeprav je bila visoko noseča je telovadila, dvigovala uteži, tekla in počela vse, kar marsikatera visoko noseča ženska ne bi. Dober mesec nazaj je rodila zdravo deklico in javnosti pokazala, da telovadba med nosečnostjo ne škodi, če znaš poslušati svoje telo ter izvajati vaje pravilno.


V 8-mesecu je dvigovala kar 45-kilgramov težke uteži 

S fotografijami razburila javnost

Ko je na splet začela objavljati fotografije, kako v visoki nosečnosti dviguje težke uteži in izvaja zahtevne vaje, se je marsikdo razburil, češ, da s tem zagotovo škodi otroku. A so se motili. Vedela je, kaj počne, saj ima za seboj dolga leta izkušen s telovadbo in se zaveda se, da je dobra mam, ki ne bi nikoli želela škodovati svojim otrokom. 

S telovadbo med nosečnostjo, do hitrejše forme po porodu

S telovadbo med nosečnostjo je poskrbela za dobro počutje, hkrati pa je hotela dokazati tudi ostalim mamam, da ni potrebe, da bi le ležale, jedle, se polenile in bile depresivne. Ni potrebe, da dvigujejo težke uteži, a ne bo nič narobe, če bodo tekle, kolesarile ali plavale. Po porodu se bodo zaradi tega počutile bolje in se lažje spravile nazaj v formo. 



V 8-mesecu nosečnosti ni ležala, ampak še vedno obiskovala fitnes in dvigovala več kot 45 kilogramov težke uteži 


''Telovadim odkar pomnim in to je del mojega življenja. Že kot otrok sem se ukvarjala z različnimi športi, tudi atletiko in kasneje postala trenerka v fitnesu. Dolga leta sem bila resna tekačica. Danes imam svoj joga studio in crossfitt vadbe. S fitnesom se ukvarjam že celih 10 let in sem mu 100 % predana''.



Svoje telo moraš vzljubiti in zanj poskrbeti

''To je bila moja druga nosečnost in sem bila bolj pripravljena, saj sem vedela, kaj me čaka. Ni me bilo tako strah, kot pri prvi nosečnosti, zato sem bila polna energije. Pri drugi nosečnosti sem se naučila, da je treba svoje telo vzljubiti takšno kot je in ni nič narobe, če zanj poskrbim s telovadbo. Vedela sem, v kaj se spuščam in kako dvigovanje uteži ter telovadba vpliva name. Med drugo nosečnostjo sem zelo uživala''.



Pravi, da svoje telo spoštuje in ga posluša , zato je nosečnost ni zaustavila pred tem, da ne bi telovadila. Veliko nosečnic pozabi na gibanje, kar privede do slabega počutja po porodu, težje se vrnejo v formo in dobijo nazaj kondicijo. Emily jo je vzdrževala vso nosečnost in s tem danes nima težav.  



Na telovadbo ni pozabila niti med nakupovanjem. Še dva meseca nazaj je visoko noseča nakupovala v eni izmed trgovin, v rokah držala sina in izvajala počepe medtem, ko je v nakupovalno voziček zlagala živila. 



Telovadba je njena strast, a ni nikoli pozabila na to, da je tudi mama. Družina ji pomeni vse na svetu in si vedno vzame čas zanjo. S sinom sta med njeno nosečnostjo velikokrat telovadila kar skupaj in se takole zabavala med dvigovanjem uteži. 



Dober mesec nazaj, nekaj dni po porodu pa je objavila fotografijo z družino in pokazala, da so vsi zdravi ter nobenemu ne manjka čisto nič :)



Štiri dni nazaj pa se je javila s fitnesa, in sicer s komaj enomesečno hčerko ter zapisala: ''Čez tri dni končno začnem z redno vadbo! Tudi hčerka je navdušena!''
© 2015 Radio Pro 1 d.o.o. | Design by Media Design | Splošni pogoji uporabe | Pravila komentiranja | Za glasbenike | Pravila nagradnih iger