Radio1_v_zivo


Radio 1 priporoča | 18. 1. 2017 14:46
GENIALNO: Vsak večer si daj milo pod rjuho
Preveri, katere probleme ti lahko odpravi ta TRIK
Ključne besede:     milo    postelja    rjuha    krči    noge
Mali triki za zdravje ...

Če imaš probleme s krči v nogah ali nemirnimi nogami, potem je to morda rešitev zate. V bistvu se to pojavlja ponoči, ko skušaš zaspati in lahko je zelo boleče ter neprijetno.

 

Sindrom nemirnih nog je nevrološka motnja, ki povzroča neprijetne občutke v nogah, ko oseba počiva. Glavni vzrok za nemirne noge ni znan, vendar pa obstaja nekaj situacij oziroma težav, ki jih lahko povežemo s tem problemom. Za nemirne noge je lahko vzrok odpoved ledvic, sladkorna bolezen, uživanje alkohola, uporaba zdravil in nosečnost.

 

Nočni krči v nogah ali Charley konji so lahko pogosta težava, ko hočemo zaspati. Krči se običajno pojavijo zaradi prekomerne vadbe, pomanjkljivosti mineralov in vitaminov ter dehidracija.

 

Obstaja nekaj stvari, ki jih lahko narediš, da ustaviš takoimenovani sindrom nemirnih nog in krče v nogah, ki se dogajajo ponoči. Pomagajo namreč masaže, topla kopel ali tuš, pitje zadostne količine vode in zdrava prehrana. Obstaja pa tudi ena preprosta stvar, ki jo lahko narediš že nocoj, da zaustaviš sindrom nemirnih nog ali krče v nogah.

 

Milo daj pod svojo rjuho!

 

Tako je! 42% ljudi, ki trpijo za krči v nogah ali sindromom nemirnih nog, so preizkusili ta trik, da bi zaustavili problem. Zakaj deluje? Zdravniki niso prepričani, a nekateri pravijo, da naj bi magnezij v milu ustavil problem. Pomanjkanje magnezija naj bi bil glavni vzrok za sindrom nemirnih nog in krčev v nogah.

 

Dr. Oz predlaga sivkino milo, saj sprošča mišice s svojim naravnim vonjem. Če boš dal milo v svojo posteljo, potem naj bo naravno.