Radio1_v_zivo


| 5. 8. 2016 5:58
Novost v Ljubljani - brezplačna organizirana vadba na prostem!
Bootcamp v naravi
Ključne besede:     vadba na prostem    Šport Ljubljana    bootcamp
Šport Ljubljana organizira v avgustu brezplačno vadbo na prostem.

NOVOST V LJUBLJANI – BREZPLAČNA ORGANIZIRANA VADBA NA PROSTEM V mesecu avgustu boste vsi, ki si želite izkusiti organizirano vadbo, a vam vadbeni centri in športne dvorane v poletnem vremenu ne dišijo najbolje, prišli na svoj račun, saj Šport Ljubljana organizira brezplačno vadbo na prostem. Vadba se bo izvajala na različnih lokacijah po Ljubljani (Park Kodeljevo, Park Tivoli, Koseški bajer,...) pod nadzorom licenciranega fitnes trenerja. Treningi se bodo izvajali po intervalnem principu in so idealni za izgubo odvečne maščobe, pridobivanje kondicije ter učvrstitev telesa. Vadbe bodo potekale od ponedeljka do petka v dveh popoldanskih terminih (urnik spodaj).

BOOTCAMP V NARAVI

Vsi zainteresirani ste od ponedeljka, 8. avgusta 2016 lepo vabljeni, da se pridružite na boot camp vadbi v naravi. Gre za intervalno obliko vadbe v krožnem stilu, kjer na vsaki postaji izvajamo določeno vajo, nato pa preidemo na drugo. Vaje se izvajajo z lastno težo in so zato primerne za vse, v vadbo pa je vključeno celotno telo, zaradi česar boste posledično izboljšali telesno pripravljenost, povečali vzdržljivost ter učvrstili telo. Vadbe se bodo izvajale pod nadzorom licenciranega fitnes trenerja. S seboj prinesite osvežilno pijačo in po želji podlogo za tla (armaflex), za ostalo pa poskrbimo v Šport Ljubljana.

KJE: različne lokacije, ob zunanjih fitnes napravah

KDAJ: ponedeljek - petek v dveh terminih v popoldanskih urah

TRAJANJE: 45 minut

CENA OBISKA: BREZPLAČNO

Urnik:

Ponedeljek ob 17.30 Športni park Šiška (ob nogometnem igrišču z umetno travo), ob 19h Koseški bajer

Torek ob 17.30 ŠC Svoboda; ob 19h trim otok PST Murgle

Sreda ob 17.30 park Kodeljevo, ob 19h Moste ob Ljubljanici

Četrtek: ob 17.30 trim otok na Grajskem griču, ob 19h trim steza Tivoli.

Petek ob 17.30 Fužine (ob Ljubljanici, Brodarjev trg); ob 19h Fužine street workout teren (Rusjanov trg)

* Urnik bodo po potrebi sproti prilagajali, zato spremljajte spletno in Facebook stran Šport Ljubljana.

"POZOR - v kolikor imate kakršne koli zdravstvene probleme, se pred obiskom vadbe posvetujte s svojim zdravnikom".

© 2015 Radio Pro 1 d.o.o. | Design by Media Design | Splošni pogoji uporabe | Pravila komentiranja | Za glasbenike | Pravila nagradnih iger | Volilna pravila